Chúng ta luôn nghĩ rằng, phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú phải ăn thật nhiều. Việc ăn kiêng sẽ làm giảm chất lượng của sữa. Quan điểm này có thật sự chính xác hay không và làm thế nào để vừa đảm bảo được lượng sữa vừa có thể giảm cân hiệu quả…
Mình đã biết đến eat clean cũng hơn 3 năm trước. Lúc đó mình sống một mình, nên toàn ăn ngoài hàng, quán với đồng nghiệp, mình cũng rất thèm ăn vặt, đặc biệt các món chiên xào hay thức ăn nhanh. Cho đến 1 năm trở lại đây, sau khi mình sanh em bé, t…
Calo Trong 1 Chiếc Bánh Trung Thu Là Bao Nhiêu? Calo trong 1 chiếc bánh trung thu 176gr sẽ cung cấp khoảng 500 - 800 calo . Đây là số calo khủng khiếp mà dân eat clean cảm thấy lo lắng, tiếc nuối và không dám ăn bánh trung thu nhất. Tuy nhiên, đi…
Món ăn có thể ngon, nhưng không ngon bằng body tương lai của bạn. Câu nói này đã làm thay đổi lối sống của mình. Trước đây, mình ăn vô tội vạ lắm, dù bụng căng tròn, nhưng mình vẫn có thể ăn thêm nhiều món khác. Mình còn nhớ có 1 lần mình ăn 1 con g…